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La puissance de l’esprit: Exploitez le magnifique pouvoir de votre subconscient


Les rêves sont dues au croyances du subconscient

L’esprit subconscient

Beaucoup d’entre vous ont certainement lu des livres d’entraide, de développement personnel où vous avez eu le loisir de croiser ce mot mystérieux qu’est »Le subconscient ».

Vous espériez que le livre vous fournirait l’explication suffisante et satisfaisante, en quelque sorte le mode d’emploi de ce subconscient, malheureusement le livre n’aborde pas le sujet de l’esprit subconscient.Cet article va vous révéler ce qu’il faut réellement savoir à propos de l’esprit subconscient. Ce qui dans le monde est subconscient.

On donne aussi d’autres nom au subconscient, « l’esprit dormant »ou « l’esprit inconscient », la raison en est que vous n’avez pas totalement conscience de l’existence et du rôle de votre subconscient. C’est un esprit « travailleur » qui stocke sans que vous le sachiez Read the rest of this entry »

Quel genre de meditation vous convient le mieux?

meditation

Les meditations les plus utilisées

Il existe de nombreuses sortes de meditations, mais il n’est pas nécessaire de toutes les connaître, l’important est desavoir laquelle choisir en fonction de votre personnalité et de vos besoins par rapport à votre état d’esprit.Vous pouvez commencer par une meditation, puis en changer si elle n’est pas appropriée à votre attente.

il faut compter environ 2 à 3 semaines en pratiquant correctement et régulièrement la méditation pour commencer à sentir les premiers effets, et plusieurs mois pour une profonde transformation interne.

Les méditations les plus connues et utilisées en Europe sont la meditation transcendantale et la méditation Vipassana.

D’autres techniques mentales telles que le thaï chi Chuan associent relaxation et art martial, la meditation dynamique en dansant ou no mind permettent d’évacuer le stress et les grosses tensions en étant très actives: danse, mouvements, cris sans chercher à contrôler vos pensées. Il y a aussi Read the rest of this entry »

les Scientifiques et la Méditation

Des effets sur le corps et sur l’esprit.

les synapses du cerveau

Des études qui prouvent l’efficacité de la méditation.

Il a été démontré qu’elle provoquait des effets sur le physique.

Des scientifiques ont récemment découvert que le cerveau modifie de lui-même  ses structures selon les sollicitations qu’il reçoit :

Les circuits les plus utilisés se consolident et se développent, ceux qui servent peu dégénèrent et rétrécissent.Cette élasticité du cerveau est appelée par les scientifiques neuroplasticité ou plasticité cérébrale. Read the rest of this entry »

Joyeuses Fêtes

  Je vous  souhaite une Excellente Année 2013 avec

 Le Club-Actuel

 carte 2013

 

Pour cette occasion, et jusqu’au 12 janvier , j’ai le plaisir de vous offrir

quelques cadeaux afin d’occuper vos vacances d’hiver.   

_Des graphismes  imprimables  que vous pourrez offrir à vos amis.

_De la lecture pour commencer cette année qui vient avec sérénité

_De la musique pour vous ressourcer et vous sentir en pleine forme…

pack

 

je vous souhaite une Année 2013 magnifique et enrichissante dans votre vie personnelle et professionnelle, et votre santé

N’hésitez pas à laisser un commentaire pour me donner votre avis, poser vos Read the rest of this entry »

Les 7 meilleurs conseils pour la méditation

méditer

 

Beaucoup de gens pensent que la méditation est compliquée ou totalement inefficace à moins d’être un moine à plein temps pour qu’elle soit faite correctement.

C’est tout à fait inexact. Tout le monde est capable de méditer sans avoir à passer par un rituel élaboré.

 

1_ Le lieu : N’importe quel endroit reste valable , la seule chose indispensable est de choisir un environnement calme, débarrassez-vous de tout ce qui peut vous apporter une distraction.

Pas de téléviseur , ni de téléphone, pas de fenêtre de chat, ou de messagerie, pas d’enfants qui chahutent, et en général  pas de bruit ou dérangement qui puisse vous perturber pendant votre séance.

2_ Apprenez à vous détendre, que vous soyez assis ou allongé, passez en revue les muscles de votre corps. Commencez par la nuque en baissant votre tête vers l’avant comme si vous alliez la laisser tomber sur votre poitrine, puis remontez-là doucement, et  Read the rest of this entry »

Pourquoi méditer ? Les avantages étonnants de la méditation.

Mandala

Créer un monde compensatoire

Sommes- nous prêts à faire face au stress, responsabilités, défis , soucis, au mode de vie actif, rapide, et dynamique qu’implique un monde de course au succès et à la  satisfaction qu’est le monde moderne, méditer serait une solution pour parer à la fatigue, aux déséquilibres, aux problèmes de santé physiques et psychologiques, effets découlant de cet état de stress permanent.

Chacun de nous essayant de suivre ce rythme dynamique et écrasant de la vie actuelle, la méditation de plus en plus pratiquée en Europe, arrive comme un salut, permettant de se déconnecter du monde par un retour à son moi intérieur simple et efficace.

La méditation peut créer en quelque sorte Read the rest of this entry »

Les secrets de la Meditation

Méditation

 

 

Y a t-il vraiment des secrets de méditation?

Une des définitions du dictionnaire concernant le  mot secret est « inconnu des autres ». Donc si quelqu’un connait quelque chose sur la méditation, et que vous ignorez cette chose, on peut dire que vous êtes concerné, c’est un secret de méditation.

Il existe de nombreuses techniques de méditation et, du fait qu’elle trouve son origine dans les cultures orientales il y a fort à parier que Read the rest of this entry »